Težke življenjske situacije so nekaj, kar je vsekakor veliko lažje prebroditi, če imamo vso potrebno podporo bližnjih, ki nam stojijo ob strani. Prav tako pa nam je v veliko pomoč lahko tudi strokovna pomoč. Psihoterapevt namreč ni le nekdo, ki prisluhne našim težavam in vsemu, kar nas muči, ampak tudi nekdo, ki nas zna skozi pogovor voditi tako, da lahko na težavno situacijo pogledamo še z drugega zornega kota ter tako naredimo korak naprej pri njenem premagovanju.  

Katere težave vam lahko pomaga rešiti psihoterapevt?

Vsaka težava je rešljiva, četudi se na prvi pogled zdi, da temu nikakor ni tako. Ko smo v težki življenjski situaciji, težko sami najdemo izhod iz nje. Zdi se nam, da izhoda sploh ni, zaradi česar nam je še težje. Ali pa se nam zdi, da izhod sicer obstaja, a mi nimamo moči, da bi se nekako prebili do njega. Bližnji nas sicer lahko bodrijo in nam skušajo pomagati, to je le uteha, ne pa rešitev, ki bi nam težko situacijo, s katero se soočamo, res pomagala premagati. Kako torej najti rešitev pri težavah, ki so tako velike, da jih ne moremo premagati ne sami ne s pomočjo svojih bližnjih?

Psihoterapevt vam lahko pomaga pri naslednjih težavah:

  • težave s stresom,
  • preobremenjenost,
  • nezmožnost sprostitve,
  • težave z medosebnimi odnosi,
  • težave s partnerstvom,
  • težave z identiteto,
  • težave z izražanjem čustev ali njihovim obvladovanjem,
  • dolgotrajna potrtost,
  • soočanje z izgubo,
  • tesnoba,
  • strahovi,
  • napadi panične,
  • anksioznost,
  • travme,
  • depresija,
  • slaba samopodoba,
  • občutek manjvrednosti,
  • različne druge težave, ki jih sami ne morete premagati.

Če ste se znašli v težki življenjski situaciji, zato nikar ne čakajte, da se bo rešila sama od sebe, ampak poiščite strokovno pomoč. Tako se boste veliko lažje soočili s stisko, v kateri ste se znašli, predvsem pa se boste s pomočjo psihoterapije lahko naučili, kaj lahko naredite, da se boste vnaprej v življenju s težavami lažje soočali in jih tudi lažje premagovali. Obstajajo namreč različne tehnike, ki so vam pri tem lahko v veliko pomoč, zato se jih splača naučiti, saj boste tako lažje obvladovali svojo čustva, občutke in svoje življenje.