Pišemo o vsem kar nam pade na misel

Category: Zdravje in lepota (page 1 of 2)

Zdrava prehrana – vse, kar vaše telo potrebuje

Zdrava prehrana je tisto, kar naše telo potrebuje, četudi zaradi želje po nezdravi hrani, polni maščobe in sladkorja, na to večkrat pozabimo. Večina ljudi danes se ne prehranjuje ravno zdravo, četudi imamo v sodobnem času na voljo veliko večje možnosti za raznolikost naše prehrane ter boljši dostop do nje.

Kaj je zdrava prehrana?

Čeprav na to vprašanje obstajajo različni odgovori, pa vsi vsaj približno vemo, kaj bi bilo zdravo jesti za nas. Sadje in zelenjava vsekakor spadata v to kategorijo, pri čemer je zelenjava bolj primerna, saj vsebuje manj sladkorja.

Zelo pomemben je tudi izvor sadja in zelenjave, pri čemer je najbolje uživati tisto hrano, ki zraste na našem vrtičku ali njivi, če to ni možno, pa je treba paziti na ekološki izvor. V nasprotnem primeru skupaj z vitamini, minerali in ostalimi snovmi, ki jih naše telo potrebuje za pravilno delovanje, dobimo tudi škodljive snovi – ostanke škropiv in pesticidov, težke kovine in podobno, kar po nepotrebnem obremeni naše telo.

Read more

AŠVAGANDA

Ste pod stresom? Imate občutek, da vam več nikoli ne bo uspelo vzpostaviti ravnovesja? Čutite, da ste na dnu in z močmi čisto na koncu? Potem potrebujete prehransko dopolnilo, kateremu rečemo ašvaganda.

Ljudje smo včasih čustveno nestabilni, kar nas niti malo ne preseneča, glede na stres v katerem se nahajamo prav vsakodnevno. Z vseh strani nas obstreljujejo z negativizmom in se od nas pričakuje toliko, da se nam zdi, da v celem življenju nam ne more uspeti vse. In seveda to posledično slabo vpliva tako na čustveno kot na fizično zdravje, saj je eno z drugim močno povezano. Read more

Semena, ki  so osvojila svet

Ste že kdaj slišali za semena, ki jim rečemo Chia semena? Verjetno že, saj so v zadnjem času več kot le priljubljena.

Na spletu je veliko trgovin, ki kupcem nudijo izdelke, ki pripomorejo k temu, da je naše življenje bolj kvalitetno in posledično tudi zdravo.

Spletna trgovina Nutrisslim  ponuja na prodajnih policah živila, ki pripomorejo k temu, da je naše življenje tako, kot se spodobi.

Nutrisslim na svojih prodajnih policah ponuja tudi t. i. bio chia semena. To so semena z veliko močjo, ki  so 100 % ekološko pridelana. Chia semena so vir omega-3 in omega-9. Chia semena  imajo visoko vsebnost beljakovin ter visoko vsebnost vlaknin ter so velik vir mineralov. Chia semena so izredno drobna, a hranljiva semena, ki izvirajo iz Mehike in  so že cenjena že  več tisočletij in so predstavljala pomemben del prehrane Majev, Aztekov in Indijancev. Read more

UV LED lučka za nohte

Za podaljševanje obstojnosti lakov oziroma za to, da ti na naših nohtih zdržijo čim dalj časa brez prask ali luščenja, se uporablja UV LED lučka za nohte. Slednja je nujna tudi pri uporabi določenih vrst laka, kot so recimo hibridni ali enofazni laki oziroma različni geli. Če bi želeli uporabljati naštete vrste lakov, je vsekakor pametno razmisliti o nakupu lučke.

Pametna investicija, ki se več kot splača

Sama UV LED lučka za nohte namreč sploh ni draga, poleg tega pa za takšno trajnejše lakiranje ne potrebujete tudi pretirano veliko drugih pripomočkov. Vse, kar potrebujete, je tako nekaj znanja in spretnosti, ki jo najlažje dobite s pomočjo izkušenj. Na internetu lahko najdete veliko različnih video posnetkov in drugih navodil za uporabo različnih lakov in tehnik lakiranja, prav tako pa lahko najdete tudi vse potrebne informacije o utrjevanju laka na nohtih in njegovem odstranjevanju.

Read more

Spirulina v prahu

Ste začeli tuhtati o ustvarjanju super napitka, ki bi lahko ponudil več hranljivih snovi hktrati. Recimo, da potrebujemo minerale in vitamine, pa seveda antioksidante, klorofil, beljakovine, kisline, itd. Kaj dobimo? Spirulina v prahu, seveda. Kar pomeni, da nam ničesar ni potrebno na novo izmisliti, ampak to že obstaja in se je običajno treba predhodno samo pozanimati.

V naravi je veliko snovi, ki se izkoriščajo v različne namene. Ljudje smo si skozi leta in si dejansko še naprej prilagajmo tako naravo, kot vse okrog nas, za lastno udobje in ugodje. Velikokrat smo z naravo nepošteni, pa vendar je treba upoštevati, da za lastno telo skrbimo po najboljših močeh, in da nam je prav narava dejansko dala vse potrebno za doseganje cilja. Read more

Psihoterapevt vam lahko pomaga premagati težave

Težke življenjske situacije so nekaj, kar je vsekakor veliko lažje prebroditi, če imamo vso potrebno podporo bližnjih, ki nam stojijo ob strani. Prav tako pa nam je v veliko pomoč lahko tudi strokovna pomoč. Psihoterapevt namreč ni le nekdo, ki prisluhne našim težavam in vsemu, kar nas muči, ampak tudi nekdo, ki nas zna skozi pogovor voditi tako, da lahko na težavno situacijo pogledamo še z drugega zornega kota ter tako naredimo korak naprej pri njenem premagovanju.  

Katere težave vam lahko pomaga rešiti psihoterapevt?

Vsaka težava je rešljiva, četudi se na prvi pogled zdi, da temu nikakor ni tako. Ko smo v težki življenjski situaciji, težko sami najdemo izhod iz nje. Zdi se nam, da izhoda sploh ni, zaradi česar nam je še težje. Ali pa se nam zdi, da izhod sicer obstaja, a mi nimamo moči, da bi se nekako prebili do njega. Bližnji nas sicer lahko bodrijo in nam skušajo pomagati, to je le uteha, ne pa rešitev, ki bi nam težko situacijo, s katero se soočamo, res pomagala premagati. Kako torej najti rešitev pri težavah, ki so tako velike, da jih ne moremo premagati ne sami ne s pomočjo svojih bližnjih?

Read more

NOČNE KREME SO POSTALE DEL NAŠEGA VSAKDANJIKA

Kozmetika je skupno ime za vse snovi, ki se uporabljajo za to, da spremenijo izgled ali vonj človeškega telesa. Tako med kozmetiko uvrščamo kreme, parfume, šminke, lake za nohte, gele, deodorante, šampone in podobne izdelke.

Torej pod kozmetiko Labelage štejemo tudi različne vrste krem. Pojem krema je zelo širok. Beseda krema izhaja iz grškega jezika, v katerem ta izraz pomeni mazati. Krema kot taka pa pomeni različne pripravke. Kreme delimo na tekoče do pasasto sredstvo za nego kože, npr. krema za sončenje, porjavitvena krema itd.

Krema kot farmacevtska oblika je torej v obliki emulzije, ki je sestavljena iz vodne in oljne faze. Za stabilizacijo emulzije je potreben dodatek emulgatorjev, ki pa lahko povzročijo tudi alergijsko reakcijo. Običajno se kreme uporabljajo za aplikacijo na koži, redkeje pa tudi na sluznicah.
Kvalitetna krema je ključnega pomena za zdravje naše kože. Kvalitetna kozmetika L`abelage pa je lahko dnevna ali nočna krema.

Read more

Zakaj je psihoterapija tako uspešna pri reševanju težav?

Sodobnega človeka pestijo vse mogoče težave, za razreševanje katerih si sploh ne more zares vzeti časa. Zelo pogosta je anksioznost, notranji nemir, do katerega velikokrat pride zaradi stresa, ki v življenju spremlja zelo veliko ljudi. Pod stresom smo v službi, pod stresom smo doma, celo v prostem času ves čas nemirno gledamo na uro, ki nas priganja od ene aktivnosti k drugi, večini ljudi pa se tako ali tako zdi, da ima dan premalo ur. Zveni znano? Potem lahko psihoterapija uspešno pomaga tudi vam!

Stresu ne morete ubežati, lahko pa ga premagate

Stres je nekaj kar spremlja naša življenja in marsikateri stresni situaciji se enostavno ne moremo izogniti. Zato pred stresom ne smemo bežati, ker to nima smisla. Zagotovo pa se lahko naučimo, kako pravilno delovati v stresnih situacijah, kako se ustrezno odzivati na stres in kako se z njim soočiti na najbolj produktiven način.

Read more

Najlepše dišave za dom – da bo doma še lepše

Kateri vonji pa so všeč vam? Je to mogoče bergamotka, osvežilni vonj grenivke ali limete ali pa imate raje sladke vonje breskve in janeža? Ne glede na to, kakšni vonji so vam všeč, boste lahko v ponudbi blagovne znamke z naravnimi izdelki Essentiq našli vonj, ki vam ustreza! Njihove dišave za vonj namreč čudovito dišijo in so na voljo v različnih izjemnih kombinacijah, zaradi katerih bo vaš dom dišal še lepše, vi pa se boste v njem še bolje počutili.

Predstavljajte si, kako lepo bi bilo, če bi vas ob prihodu domov namesto vonja po neprezračenem prostoru ali čevljih v predsobi pričakal prijeten vonj. To je možno brez ‘kemije’ ali kakršnih koli škodljivih in umetnih snovi, ki so dodane nekaterim dišavam in zaradi česar jih marsikdo noče uporabljati. A dišave za dom Essentiq so drugačne: so namreč popolnoma naravne, krasnih vonjev in zasnovane tako, da ne vsebujejo ničesar, kar bi vam škodovalo.

Read more

Bodite vedno lepe z gel nohti

Kako biti urejen v vsakem trenutku? Poleg osnovne higiene na urejenost zelo vplivajo tudi urejeni nohti. Ustrezno urejanje in manikira sta tako sestavni del vsake nege. Da z vsem tem urejanjem ne bi izgubljale preveč časa, pa poskrbijo tako imenovani gel nohti. To so permanentni ali trajni laki, ki omogočajo veliko boljšo obstojnost kot recimo klasični laki, kakršne ženske največkrat uporabljajo za urejanje nohtov.

Tako imenovani gel nohti, ki spadajo med takšne lake, so zaradi tega veliko bolj trajni in takšna manikira zdrži veliko dlje. To pomeni, da z njimi ne boste videti le urejene, ampak boste popolnoma urejene vedno in povsod. Takšna manikira namreč poskrbi za preprosto popoln videz, torej točno za to, kar si gotovo želite doseči. Če se sprašujete, kako drugim ženskam uspe, je verjetno prav takšna manikira njihova skrivnost popolnega videza!

Read more